063 - Happy Heart: Kardiologe Doc Nana über Herzgesundheit, Prävention und emotionale Herzensthemen

Beschreibung: In dieser besonderen Folge von book:deluxe spricht Bärbel Schäfer mit Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta, bekannt als @herzens__doc auf Instagram, über sein neues Buch "Happy Heart". Der Kardiologe und interventionelle Oberarzt erklärt, warum das Herz nicht nur ein faszinierender Lebensmotor ist, sondern auch das Zentrum unserer Emotionen. Doc Nana verrät, wie Emotionen unsere Herzgesundheit beeinflussen und warum 9 von 10 Herzinfarkten durch Prävention verhindert werden könnten. Er spricht über die unterschiedlichen Symptome bei Frauen und Männern, teilt bewegende Patientengeschichten und erklärt, warum ausreichend Schlaf, Bewegung und soziale Beziehungen so entscheidend für ein gesundes Herz sind. Themen der Folge: Warum das Herz mehr als ein Organ ist Herzinfarkt-Symptome: Die gefährlichen Unterschiede zwischen Frauen und Männern Prävention statt Reparatur: 90% der Herzinfarkte sind vermeidbar Der Einfluss von Stress, Schlaf und Emotionen auf die Herzgesundheit Praktische Tipps für den Alltag ohne komplexe Trainingspläne Warum Berührung und Beziehungen den Blutdruck senken Der Ärztemangel in der Kardiologie und die Zukunft der Herzmedizin Dr. Bimpong-Buta macht deutlich: Herzgesundheit beginnt nicht erst auf dem OP-Tisch, sondern in unserem täglichen Leben. Mit seiner empathischen Art zeigt er, wie jeder von uns mit kleinen Veränderungen Großes für sein Herz bewirken kann. Über den Gast: Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta ist Kardiologe, Notarzt und erreicht auf Instagram als @herzens__doc über 104.000 Menschen mit seinen Gesundheitstipps. Sein Buch "Happy Heart" ist ein SPIEGEL-Bestseller und praktischer Ratgeber für mehr Herzgesundheit.