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064　不安を不安のままにしない

EPISODE · Jul 9, 2024 · 11 MIN

064　不安を不安のままにしない

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

50代にもなるといろんな不安が出てきます。 健康面の不安もそうですね。同年代の身近な人が病気になったというのもよく聞くようになるんです。 リアルに感じてしまう分、より不安に感じるようです。 健康面の不安ならできるだけ早めに運動、筋トレを始めて不安を消していきましょう。

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