065 - Auszeiten als Mama - Selbstfürsorge ist so wichtig

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Auszeiten als MamaIn dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit den täglichen Herausforderungen und Anforderungen an dich als Mama. Wie kannst dugut in die Selbstfürsorge gehen und Auszeiten für dich schaffen. Was tut dir wirklich gut? Dich selbst und DEINE Bedürfnisse gut kennen zu lernen ist sicherlich ein ganz wichtiger Schritt in diesem Bereich. Achte auf deinen Schlaf und sei dir deiner täglichen Aufgaben bewusst. Hol dir unterstützung und erlaube dir zu sagen, wenn es zu viel ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen