#065 lets talk about Keto - Frühstück, Lunch & Snacks: Unser Keto-Tagesplan als Ketarier

Hier geht es zur Yotube Folge mit dem Salami Brot: Folge 62 Snacks sichern, Lacher garantiert! Hier geht es zum Rezept für das Spargel Gericht: Spargel-Spitzpaprika-Feta-Körbchen aus dem AirfryerSocials: Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/   Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/  'Let's Talk About Keto' diskutieren Timo und Nancy die verschiedenen Aspekte der ketogenen Ernährung, insbesondere die typischen Mahlzeiten, die sie im Alltag konsumieren. Sie teilen ihre persönlichen Frühstücks- und Mittagsroutinen, die Einfachheit der Zubereitung von Mahlzeiten und die Bedeutung saisonaler Zutaten. Zudem geben sie Tipps zur Zubereitung von Fleisch und der Verwendung von Grillpfannen. In dieser Episode diskutieren wir gesunde Kochmethoden, einfache Rezepte und die Bedeutung von gemeinsamen Mahlzeiten in der Familie. Timo K. teilt seine Vorlieben für Fisch und Gemüse und erklärt, wie er seine Mahlzeiten plant. Außerdem wird die Rolle von Snacks und Zwischenmahlzeiten thematisiert, sowie die Wichtigkeit von Eiweiß in der Ernährung, insbesondere in der ketogenen Diät.