066 - Gesund und Stressfrei durch die Adventszeit - geht das?

Gesund essen, Zeit für sich und Advent + Weihnachten: das passt nicht zusammen? Doch, wenn du weißt was du willst und mit ein bisschen Planung geht das durchaus und beschert dir eine wirklich ruhige und besinnliche Zeit! Praktische Tipps gebe ich dir in dieser Folge, es geht um: - warum wir im Dezember besonders gerne ungesund essen - warum du nicht im Stress versinken musst - wie du durch Wertschätzung und einen "Adventsplan" endlich zu dem kommst, was DU willst - wie du mit den vielen süßen Verführungen umgehen kannst - und wann du dir auch mal Ausnahmen genehmigen darfst - außerdem als Angebot meine "Weihnachts-Bundles" mit Kartenset, Aromaessenz Orange und einem meiner Bücher, alles 10 € günstiger, siehe Link Viel Spaß beim Anhören! Alexandra