069 - Post-Covid, Fatigue, ME/CFS? Mitochondrien brauchen Reize – keine teuren Extras

Viele Betroffene erleben: „Schon dich.“ Doch was, wenn genau das das Problem ist? In dieser Folge sprechen wir über Mitochondrien, Atmung und Energie – und darüber, warum dein Körper auf den richtigen Reiz wartet. Du erfährst, warum reine Schonung, Energie blockiert, wie Zwerchfell, pCO₂, Elektrolyte und Zellstoffwechsel zusammenhängen und weshalb falsche Atmung, deine Leistungsfähigkeit massiv begrenzen. Wir sprechen über: warum Energie in den Muskelzellen entsteht, wie Inaktivität Mitochondrien abbaut, warum Hyperventilation Energie raubt, wie gezielte, intensive Reize, Heilung anstoßen, warum „Pacing allein“ oft nicht reicht, Diese Folge richtet sich an Menschen mit Post-Covid, ME/CFS, chronischer Erschöpfung – aber auch an Therapeut:innen und Ärzt:innen, die verstehen wollen, warum der Körper manchmal nicht mehr kann und wie man ihn wieder ins Tun bringt.www.brigitte-schmailzl.deYouTube: @atemwandel & Der lange Atem Brigitte [email protected] auf Instagram wie YouTube#post-covid #mecfs #fatique #Atmung #Nasenatmung #Stickstoffmonoxid #Zwerchfell #Atemmuster #Atemphysiotherapie #Sportwissenschaft #Gesundheit #Regeneration #Recovery #HRV #Training #Atem #Sportphysiotherapie #Athletiktraining #mitochonderien