#07 - Chronischer Stress: Der unterschätze Langzeitkiller

In dieser  Folge von Haltbar sprechen wir über chronischen Stress und wie er sich langfristig auf Deine Gesundheit auswirkt.😰 Dabei wollen wir verstehen, 🌱 Warum chronischer Stress wahrscheinlich der am meisten unterschätzte Faktor für eine nachhaltige Gesundheit ist⚖️ Wie das autonome Nervensystem funktioniert (Sympathikus vs. Parasympathikus)🧬 Welche Stresshormone es gibt und wie sie sich jeweils auf den Körper auswirken🧠 Wie selbst Euer Gehirn von Stress beeinflusst wird💪 Was wir tun können, um Stress langfristig vorzubeugen und wie wir ihn in Akutsituationen wieder abbauen könnenBei unserem Kooperationspartner Norsan - unserem Omega-3-Hersteller des Vertrauens - könnt ihr ab sofort als Neukunde mit unserem Code Haltbar15 zum Preisvorteil von 15 % einkaufen und gleichzeitig unseren Podcast unterstützen. 🌱🐠Hier geht’s zum Shop👉 Danke fürs Zuhören!Wenn dir die Folge gefallen hat, teile die Episode gerne mit einer Person, die davon profitieren könnte, und folge uns auf unseren Kanälen für weitere Inhalte rund um Gesundheit und Longevity.Support the showFolge uns: https://linktr.ee/haltbar_podcastLink zu den Shownotes: https://haltbar.co/show-notes/