07 Podcast 想離理想的自己更近一點嗎? 用”習慣逆轉訓練”改掉壞習慣吧!

想離理想的自己更近一點嗎? 用”習慣逆轉訓練”改掉壞習慣吧! 想戒掉壞習慣，首先你必須知道的是：你的習慣是怎麼建立的， 習慣的形成有一定的途徑，了解戒除壞習慣的原理後， 並且使用”習慣逆轉訓練”，2.0 的自己不再是夢! *內容重點單字&片語: * go to great lengths不遺餘力; 無所顧忌 *envision v.想像 *subconscious adj.潛意識的 ucn. 潛意識 * deliberation ucn. 蓄意 * reversal ucn. 逆轉 * fidget cn.（解悶、解壓）小玩意 * swiftly adv. 迅速地 音檔出處: Why is it so hard to break a bad habit? | TED-Ed https://www.youtube.com/watch?v=wr6fQ4KpbRM&t=232s&ab_channel=TED-Ed 合作信箱: [email protected] 如果大家覺得有幫助，也歡迎贊助一杯咖啡:) https://pay.soundon.fm/podcasts/578e38be-7b08-4c84-b1ad-199f19f394cc -- Hosting provided by SoundOn