#07 Warum wir oft auf alte Gefühle reagieren, obwohl wir längst erwachsen sind

Folge 7 – Warum wir oft auf alte Gefühle reagieren, obwohl wir längst erwachsen sindKennst du das Gefühl, plötzlich überzureagieren – und dich danach zu fragen, warum du dich gerade eher wie 14 als wie erwachsen verhalten hast?In dieser Folge von „Nordlichter mit Anliegen“ geht es genau um diese Momente. Um Situationen, in denen alte Gefühle das Steuer übernehmen, obwohl wir längst ein erwachsenes Leben führen.Ich erkläre, warum unser Nervensystem kein Alter kennt und weshalb viele unserer heutigen Reaktionen auf alte emotionale Erfahrungen zurückgehen und auf Strategien, die früher einmal notwendig waren, uns heute aber oft im Weg stehen.Du erfährst:warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstandwie alte Gefühle als gespeicherte Überlebensstrategien weiterwirkenwelche typischen Auslöser im Erwachsenenleben alte Muster aktivierenweshalb reines „Wissen“ selten reicht, um anders zu reagierenund wie du mitten im Moment erkennen kannst, dass gerade ein jüngerer Teil in dir am Ruder istReife heißt nicht, alte Gefühle loszuwerden, sondern sie wahrzunehmen, ohne ihnen die Führung zu überlassen.Eine Episode für alle, die sich selbst besser verstehen wollen,milder mit sich werden möchtenund lernen wollen, bewusst zu antworten statt zu reagieren.Warm, ehrlich und mit norddeutscher Klarheit.Die Musik dieser Podcast-Folge wurde mithilfe von SUNO erstellt.Der Text entstand in Zusammenarbeit zwischen Künstlicher Intelligenz und Anja Lohmann. Die Stimme im Podcast ist echt und stammt von Anja Lohmann.Rechtlicher Hinweis: Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterhaltung. Die Inhalte stellen keine psychologische, therapeutische oder medizinische Beratung oder Diagnose dar und ersetzen diese nicht. Bei anhaltenden psychischen oder gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.