EPISODE · Jan 7, 2019 · 16 MIN

#071: Leg-Less-Day

from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

Wie wichtig ist Beintraining für Deine Fitness oder gar für die Gesundheit? In meinen über 20 Jahren als Personal Trainer ist mir immer wieder das Leg-Less-Trainings-Syndrom begegnet. Am Strand oder besser an der Strandpromenade in Urlaubsregionen sehe ich immer wieder Männer mit einem phantastisch trainierten Oberkörper und langen Boxershorts oder gar in Jeanshosen. Wieso tragen […]

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#071: Leg-Less-Day

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