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071 - Wenn die Beine aussteigen: Mechanoreflex & die Atempumpe episode artwork

EPISODE · Mar 8, 2026 · 21 MIN

071 - Wenn die Beine aussteigen: Mechanoreflex & die Atempumpe

from Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin · host Brigitte Schmailzl

Teil 2 zu Folge 70 mit Chiara der Hürdenläuferin – und diesmal wird’s mechanisch. Warum Atmung mehr ist als CO₂ und „richtig atmen“: Wir sprechen über Zwerchfell-Mechanik, Mechanoreflex, dynamische Überblähung und warum Leistung manchmal plötzlich abschaltet – obwohl Puls, Laktat & VO₂max unauffällig sind. Du bekommst ein neues Verständnis dafür, wie Atmung, Kraft, Stabilität, Nervensystem und Belastbarkeit steuert – im Spitzensport genauso wie bei Post-Covid, Dyspnoe und Funktionellen Atemstörungen.Take-away: Nicht mehr Kontrolle – sondern Wahrnehmung, Regulation und eine Atempumpe, die wieder arbeitet.#atmung #atemnot #zwerchfell #diaphragma #sport #leistungssport #olympia #krafttraining #breathwork

What this episode covers

Teil 2 zu Folge 70 mit Chiara der Hürdenläuferin – und diesmal wird’s mechanisch. Warum Atmung mehr ist als CO₂ und „richtig atmen“: Wir sprechen über Zwerchfell-Mechanik, Mechanoreflex, dynamische Überblähung und warum Leistung manchmal plötzlich abschaltet – obwohl Puls, Laktat & VO₂max unauffällig sind. Du bekommst ein neues Verständnis dafür, wie Atmung, Kraft, Stabilität, Nervensystem und Belastbarkeit steuert – im Spitzensport genauso wie bei Post-Covid, Dyspnoe und Funktionellen Atemstörungen.Take-away: Nicht mehr Kontrolle – sondern Wahrnehmung, Regulation und eine Atempumpe, die wieder arbeitet.#atmung #atemnot #zwerchfell #diaphragma #sport #leistungssport #olympia #krafttraining #breathwork

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071 - Wenn die Beine aussteigen: Mechanoreflex & die Atempumpe

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How long is this episode of Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin?

This episode is 21 minutes long.

When was this Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin episode published?

This episode was published on March 8, 2026.

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