072 | 显化：不在镜子里寻找证据

今天想用健身的例子说说很多人显化不成功的原因，和显化道路上很容易踩的坑。健身，特别是无氧、撸铁的体验，我觉得是非常接近于显化的过程的，它和暴汗有氧、上团操课舞蹈课都不太一样，暴汗有氧比如跑步呢是会让你体验到即时的快感的，那种我又完成多少km的目标成就，生成路线图与跑友分享的社交情绪价值，团课也是类似，体验很丰富完成目标的感觉也很爽。而撸铁呢，是一件非常自我非常孤独的旅程，特别是在没有教练的情况下，你就自己一个人全然的与肌肉的酸胀不舒适感为伴，在无氧区的健身房，几乎是没有社交的，没有人会把注意力给到别人，如果有人在看你，别多想，他多半是想用你正在用的那台器械。为什么我说撸铁的感受很像显化的过程，你在初期的整个过程中都是看不到你肌肉生长的证据的，你只有通过不断的持续的沉浸在过程里，只要你把每个动作做对，只要你一直按一定的频率做下去，也许两三个礼拜也许一个多月，你会突然的发现，这个重量怎么这么...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动