072.子どもたち、疲れてるかも…

年末年始に向けて、親の方はやることがたくさんで忙しい毎日だと思います… 子どもたちはどうかというと…実は子どもたちも忙しい！ 園や学校行事が続いたり、学期末や年末年始というタイミングは 「いつもと違う」というだけでストレスがかかるものです… 親が忙しい時に限って、子どものことで手を焼くということはよくあることです。 子ども自身、親を邪魔したいわけではないし、手伝いなどして力になりたいと思っている子もいます。 そして、ただ疲れてる…ということもあります。 今日は、子どもたちが疲れている時の様子と対処法をお話しします！ 1. 子どもの疲労のサイン – 高テンション/落ち着きのなさ – 興奮状態が続く – 無気力 – 普段楽しんでいたことに興味を失う – 自律神経の乱れ（体温変化、足や手が冷たいなど） 2. 子どもが疲れる主な原因 – 行事（運動会、発表会、クリスマス会など） – 幼稚園/保育園/学校の行事 – 習い事 – 週末の外出 – タイトなスケジュール 3. 親ができる対応 – 子どものスケジュールを確認する – 予定を詰め込みすぎない – 休養の時間を確保する – テンションが高い時は散歩や静かに過ごすなど – スキンシップを意識する – 1週間程度様子を見守る 子どものためにといろんな予定を立てているかもしれませんが… 実は家族でまったりのんびり過ごすことが、子どもにとってはとっても嬉しい時間かも♪ ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー