073 Cholesterin verstehen statt bekämpfen: Die unterschätzte Darm-Leber-Achse

Viele Menschen kämpfen mit erhöhten Cholesterinwerten – trotz bewusster Ernährung, Verzicht auf Fett und „richtiger“ Lebensmittel. In dieser Podcast-Folge räumt Yvonne Febbo-Kissel mit gängigen Mythen rund um Cholesterin auf und erklärt, warum Ernährung allein oft nicht ausreicht. Im Fokus steht die Darm-Leber-Achse: Wie Cholesterin im Körper entsteht, wofür es gebraucht wird und warum es häufig nicht richtig verarbeitet oder ausgeschieden werden kann. Yvonne zeigt auf, welche zentrale Rolle die Leber bei der Hormonregulation spielt und warum hormonelle Umstellungen – insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren – Cholesterinwerte beeinflussen können. Auch die spezifischen Unterschiede bei Männern werden beleuchtet, etwa der Einfluss von Stress, Bauchfett und Entzündungsprozessen. Anhand typischer Kund:innenbeispiele erklärt sie, weshalb erhöhte Cholesterinwerte oft ein Regulations- und Entlastungsproblem sind – kein persönliches Versagen und kein Zeichen „falscher“ Ernährung. Die Folge liefert fundiertes Wissen, neue Perspektiven und erste alltagstaugliche Herangehensweisen, die den Körper wieder in Balance bringen können. Diese Episode richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Blutwerte verstehen wollen, statt sie nur zu bekämpfen – und an alle, die spüren, dass ihr Körper Unterstützung statt Kontrolle braucht.