073 | 全神贯注是大补

小红书上有个热门的说法叫低能量老鼠人，就是说自己明明一天什么都没干，还是觉得累累的，也许是天生体弱，没有办法像CEO工作狂或者运动户外狂人一样每天都能量满满的。天生体质的部分不是我的专业我不敢乱说，但从灵性角度来看，任何能让你全神贯注的事情都是一种补品，比如有很多成年人喜欢拼乐高，一拼拼几个小时完全不会累，有的人觉得打网球是放松不是锻炼，有的人疯狂爱爬山、钓鱼，其实这些事情都只是一个媒介，只要能让你集中全部注意力，feel grounded，能量没有外泄，然后借着这件事让心流动起来，对你的状态频率来说都是很棒的滋养。那反过来，能量外泄，能量耗散状态是什么样的，就是你没有整块的时间，你做事情的时候一直在被打断，要同时处理很多琐碎的事情，又或者你一直在一心两用，比如跑步机上看剧的人，按摩的时候刷手机的人，明明是在放松，却没有真正休息到。我自己很爱去一些人们的能量超级grounded的地方，...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动