EPISODE · Jul 19, 2024 · 10 MIN
074 マジメは危険
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレでもなんでもそうですが、何かを始めるときにルールをガチガチに決める人っていますよね。 毎日22時から筋トレをやるんだ！みたいな感じ。 で、何か不可抗力で出来なかったりすると落ち込んじゃうタイプ。 これは危険です、挫折しちゃいます。 挫折しないためにはどうすればいいのかをお話ししました。
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