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075　みんな大好きスクワット episode artwork

EPISODE · Jul 20, 2024 · 10 MIN

075　みんな大好きスクワット

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

初心者から上級者、ジム派も家トレ派もトレーニーならみんなやってるスクワット。 シンプルなだけに奥が深いとも言えます。 初心者が間違えやすいポイントについてお話ししました。

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初心者から上級者、ジム派も家トレ派もトレーニーならみんなやってるスクワット。 シンプルなだけに奥が深いとも言えます。 初心者が間違えやすいポイントについてお話ししました。

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This episode was published on July 20, 2024.

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