EPISODE · Jul 20, 2024 · 10 MIN
075 みんな大好きスクワット
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
初心者から上級者、ジム派も家トレ派もトレーニーならみんなやってるスクワット。 シンプルなだけに奥が深いとも言えます。 初心者が間違えやすいポイントについてお話ししました。
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