#075 • Y comme YOGA, avec Fanette ESTRADE

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les bienfaits du yoga pour les flûtistes à bec 😀. Fanette ESTRADE, flûtiste, enseignante et yogini, nous parle de comment cette pratique millénaire peut transformer notre rapport à l'instrument, à la respiration et à la musique.▶︎ Qu’est-ce que le yoga ? ▶︎ Comment peut-il nous aider à développer une conscience plus fine de notre corps? ▶︎ À améliorer la qualité de notre souffle ? ▶︎ À mieux (nous) écouter ? ▶︎ Comment intégrer le yoga à une routine de travail ou avant une prestation sur scène?Nous abordons les différentes formes de yoga, des exercices spécifiques pour musiciens, des conseils concrets et des ressources disponibles pour les flûtistes qui voudraient se lancer.Au-delà de la simple pratique physique, Fanette nous montre que le yoga peut devenir un véritable allié dans notre quotidien de musicien·es, en nous aidant à mieux gérer le stress, à améliorer notre concentration et à développer une connexion avec notre instrument et une écoute plus profondes.Invitons-nous à respirer, à nous ancrer et à repenser notre relation à nos flûtes et à notre corps.🧘 Bonne écoute ! 🧘‍♂️➡️ Retrouvez toutes les ressources sur ✨ la page de l’épisode✨----------🔗 LIENSMon site : www.clairesecordel.frLe site de Bons Becs : www.bonsbecs.fr📥 Recevoir le mail de présentation des prochains épisodes (une fois par mois)💌 Recevoir Trois minutes pour la flûte ! (un jeudi sur deux)🎶 MUSIQUESon initial : ambiance sur une expo de flûtes à bec (enregistrement perso)Ponctuations : merci au Consort Brouillamini pour les extraits de Arrangements de K. Serocki. Générique final : merci à l’ensemble Into the winds pour La Zoglioxa, basse danse (anonyme) du XVème siècle. Ils jouent sur un ensemble de flûtes à perce large réalisées par Henri Gohin.💿 MONTAGE ET DIFFUSIONMerci à Laurent de Into the Waves Studio pour l’assistance à la partie technique.© Claire SÉCORDEL - 2025 - Tous droits réservésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.