#076. Tere Ambe - Desarrolla la Fortaleza Mental de un Ultra-Atleta

“Cuando das ayuda a alguien que no te la ha pedido estás bloqueando su propio aprendizaje.” - Tere Ambe @tereambeinspireRecibe mi newsletter semanal cracks.la/viernesTere tiene más de 2 décadas como entrenadora de alto rendimiento y coach de desempeño mental con una infinidad de estudios y certificaciones incluido el Ironman University (Boulder Colorado).Tere es atleta de alto rendimiento. Es la primer mexicana en terminar 2 ultraman, ha terminado 18 Ironman y calificado al mundial de Kona en Hawaii, ha corrido 12 ultramaratones y completado el cruce de los andes 5 veces.Hoy hablamos de fortaleza mental, de técnicas de visualización, de definición de miedos y de la importancia  de tener un plan para lograr lo que te propongas.Qué puedes aprender hoy:La diferencia entre “No ganar” y “perder”Prácticas para desarrollar tu intuiciónSeis pasos para una meditación activaDefine tus miedos para poder vencerlosNotas del episodio en:https://cracks.la/076Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube