076_ドバイ退避からのKLでの交通事故─想定外が続いた1ヶ月と私の心のプロセス

Show note :1．想定外が重なった3月・41歳からチャレンジした心理学4年課程を修了・誇らしい卒業の裏で、戦争と事故・「レアすぎる体験」を少し俯瞰して見ている自分・その現実は、あなたの潜在意識がつくっている？2．ドバイでの戦争体験｜非日常が日常に入り込む ・上空でのミサイル音と通常通りの地上の共存・現地で感じる安全と、SNSで拡散される不安のギャップ ・残る人・退避する人、それぞれの選択に正解はない・対談エピソードはポッドキャストNEXT PLANET- EP240「ある日突然、居住国が戦争に巻き込まれたらどうする？」にて正直な気持ちをシェアしてるので、リンクからご視聴ください。3．退避先クアラルンプールでの交通事故｜さらに重なる想定外 ・海外での救急搬送と医療のリアル ・冷静な判断と瞬時の行動 ・偶然と準備が重なって支えられた経験4．想定外の中でのメンタルの保ち方 ・「今ここ」に戻るマインドフルネス ・未来不安ではなく“今できること”に集中 ・運動・サウナ・環境を変えるなどの具体的実践５．この体験から感じたこと｜正解ではなく、自分にとっての最善 ・どこにいても想定外は起こる ・大切なのは「選択肢」と「自分軸」 ・出来事の意味づけが、人生の質を変えていく ⚠️ リスナーの皆さまへ 本エピソードには「戦争」「事故」といった言葉が含まれます。不安を煽る内容ではありませんが、内容がトリガーとなる場合は、無理をせず一度止めて、深呼吸したり距離を置いてください。一方で、「もし自分に起きたら？」という視点で受け取ることで、日常の備えを考えるきっかけにもなれば嬉しいです。〜〜〜🏄‍♀️〜〜〜想定外の人生に立ち止まった貴女のパーソナルコーチ𝑀𝑎𝑦𝑢𝑚𝑖 ▶︎30分無料相談（ケミストリーコール）受付中ご興味のある方は [email protected] へメールください📧https://www.flow-japan.com/coaching🎧 フォロー・レビューもとても励みになります 感想はInstagramでもシェアしていただけたら嬉しいですインスタグラム：@mayumi_b_life https://www.instagram.com/mayumi_b_life/@flow.japanhttps://www.instagram.com/flow.japan/FLOW - Fulfilling Lives of Women〜 これでもいい、私の人生。https://www.flow-japan.comFLOWは周りや社会からの期待や固定観念から解放され、それぞれの状況に置かれた女性たちが自分らしい選択をし、人生を楽しく生きる、そんな女性の多様性やストーリーを応援するプラットフォームです。