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077　階段とスロープの効果の違い

EPISODE · Jul 22, 2024 · 10 MIN

077　階段とスロープの効果の違い

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

日常生活の中で階段とスロープ（坂道）を利用しない日はないんじゃないでしょうか？ 階段とスロープでどのようなメリットデメリットがあるのかについてお話ししました。

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077　階段とスロープの効果の違い

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