#077: Meditation - Deine Meditationsroutine in 8 Schritten 🧘🏻‍♀️

from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl

Hallo und willkommen zurück - heut nochmal zum Thema Meditation. ☺️Meditation ist so wertvoll. 🥰 Denn nur wenn deine Gedanken ruhen, kannst du deine wahren Antworten auf viele Fragen finden. 💭 Nebenbei aktivierst du deinen Parasympathikus und findest zur inneren Ruhe. 💡 Heut arbeiten wir an deiner Meditationsroutine 🗓️ und zum Abschluss gibt es wieder eine kleine Meditation - diesmal ohne Gequatsche. 🧘🏻‍♀️ Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über deine Google-Bewertung: https://g.page/r/CU6DmEnN7lEKEAI/review Du möchtest auf dem laufenden bleiben, abonniere gern hier meinen Newsletter 📮 (erscheint aktuell monatlich): https://seu2.cleverreach.com/f/337767-343496/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine

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