077 - René Spies – wenn ein verschleppter Infekt den Cheftrainer streckt

Was passiert, wenn ein Infekt einfach nicht mehr verschwindet – und ausgerechnet den Cheftrainer einer Nationalmannschaft trifft? Bob-Bundestrainer René Spies erzählt, wie ihn ein verschleppter Infekt über Monate durch Weltcups, Reisen und die Olympiasaison begleitet hat. Wir sprechen über den Open-Window-Effekt im Leistungssport, Infektanfälligkeit unter Dauerstress, Schleimhautpflege, Nasenspülung und darüber, warum Pause manchmal die wichtigste Entscheidung ist. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Spitzensports – über Gesundheit, Verantwortung und Teamkultur. #olympia #trainer #sport #infekt #atmung #breathwork #inhalation