078 Abendmeditation

Mit der Abendmediation lade ich dich ein, ein Raum für dich zu öffnen, um deinen Tag mit guten Gedanken und einer wunderbarer Energie zu beenden.  Meditieren heißt, bewusst bei dem zu sein, was wir gerade tun und wo wir gerade sind. Ich bin seit fast 10 Jahren Meditationslehrerin und meditiere selbst am liebsten im Sitzen auf einem Stuhl, weil so mein Fokus auf dem Meditieren liegt und weniger auf dem Einschlafen meiner Beine… So wie du mit der Mediation mitgehen kannst ist es richtig. Egal ob du Bilder siehst, eine Ahnung davon hast oder meinen Worten lauschst. Lass dich so ein, wie du es kannst.  Für mich ist es das wichtigste ganz im Moment zu sein, seinen eigen Energieraum wahrzunehmen, die Füße fest auf der Erde zu haben und den Kopf im Himmel. Ich bin ein Kanal zwischen Himmel und Erde. So bin ich auch im Hier und Jetzt, in dem ich handlungsfähig bin und immer eine Lösung finde. Wenn du Fragen zur Meditation hast oder dir ein besonders Thema wünschst, schreib mir gerne auf Instagram, Facebook oder unter [email protected] Herzliche Grüße Manuela