EPISODE · Oct 5, 2022 · 6 MIN
#078 To-dos Überforderung oder auch
from Sturmfrei: Zeit für Achtsamkeit - In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen · host Katja Fleck
Heute Morgen fühle ich mich angesichts meiner To-dos echt überwältigt... Achtsamkeitspraxis, kognitive Strategien und Planung von ganz konkreten aber übersichtlichen, kleinen Handlungsschritte helfen mir dabei mit den unangenehmen Gefühlen umzugehen und tatsächlich ins Handeln zu kommen.
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#078 To-dos Überforderung oder auch
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