#079 Burnout Prävention ganz praktisch: Wege zurück zu mehr Energie und Lebensfreude

In dieser Folge erfährst du, welche Warnzeichen auf dem Weg in einen Burnout hinweisen, welche Risikofaktoren eine Rolle spielen – und ob du selbst zur Risikogruppe gehörst. Außerdem bekommst du konkrete Tipps, wie du gegensteuern und deine mentale Gesundheit stärken kannst.Teile die Folge gern mit einer Freundin, der das guttun könnte – und folge mir auf Instagram für mehr Impulse rund um Selbstfürsorge, Balance und Me-Time im Alltag.  Und hier findest du mich (Ina):Meine Website: https://www.yogaina.netMein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen  Viele liebe GrüßeDeine Ina  Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reisebegleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare Atemübung. Den Link dafür, findest du hier:Dein Home Retreat