079 - Zo stop je uitstelgedrag

Je kent het wel. Dat ene taakje waarvan je denkt: dit kost me echt maar 5 minuten…En toch doe je het niet. Niet vandaag. Niet morgen. En voor je het weet ben je een week verder.Newsflash: het probleem is niet die 5 minuten. Je brein ziet namelijk allang alles wat er daarna komt. En precies dát zorgt ervoor dat je niet begint.In mijn nieuwe blog (en podcast) leg ik je uit wat er echt gebeurt in je hoofd. En hoe je dit supersimpel doorbreekt zonder jezelf te pushen.