08: 5 Abnehmmythen, die dich dick halten

„Ich muss einfach nur weniger essen." – „Ohne Sport geht gar nichts." – „In meinem Alter funktioniert das eh nicht mehr." Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge räumen wir mit den 5 Abnehmmythen auf, die wir in unseren Studios fast täglich hören – und die so vielen Frauen das Abnehmen unnötig schwer machen.Diesmal mit dabei: Teresa aus unserem Team, die diese Glaubenssätze aus unzähligen Gesprächen mit Kundinnen kennt.Das erwartet dich:– Mythos 1: „Einfach weniger essen" – warum dein Körper dann erst recht festhält (Stichwort Hungermodus und Jojo-Effekt)– Mythos 2: „Ohne Sport geht nichts" – warum verbissenes Joggen sogar kontraproduktiv sein kann und was der Pulsbereich damit zu tun hat– Mythos 3: „Fett macht dick" – warum gesunde Fette dein Körper sogar braucht und das eigentliche Problem woanders liegt– Mythos 4: „Mit 40 oder 50 funktioniert nichts mehr" – was wirklich hinter dem Abnehm-Stillstand steckt und warum Muskelmasse der Schlüssel ist– Mythos 5: „Ich brauche nur mehr Disziplin" – warum zu viel Druck dich blockiert und wie die 80/20-Regel dich entspannt ans Ziel bringtUnser Ansatz wirkt von außen und innen – wenn dich das Thema gesunde Fette tiefer interessiert: Sprich uns gerne auf den Zinzino BalanceTest an.Du willst es selbst erleben? Dann buch dir deine Kennenlernbehandlung in Pfaffenhofen, Dachau oder Freising:https://abnehmenimliegen-fuf.de/#StandortfindenWenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Abo und einen netten Kommentar – so verpasst du auch die nächste Folge nicht.#AbnehmenImLiegen #Abnehmmythen #Wechseljahre #Pfaffenhofen #Dachau #Freising