08:✨ Auf Phönix-Spuren: Angestrengt, angespannt und stets bemüht: Wenn Performance wichtiger ist als Authentizität episode artwork

EPISODE · Sep 16, 2025 · 22 MIN

08:✨ Auf Phönix-Spuren: Angestrengt, angespannt und stets bemüht: Wenn Performance wichtiger ist als Authentizität

from PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei. · host Julia Singer

Vielleicht kennst du das Gefühl, in einer Rolle zu stecken- zu performen, um anderen zu gefallen, keine Schwäche zu zeigen oder keinen Ärger zu riskieren. In dieser persönlichen Folge spreche ich darüber, wie subtil wir alle manchmal „performen“- so tun, als ob alles okay ist, während wir uns innerlich verbiegen. Ich erzähle dir von zwei Begegnungen mit Frauen, die auf unterschiedliche Weise so getan haben, als ob- und wie mich das tief bewegt hat. Und ich teile mit dir meinen eigenen ganz persönlichen ehrlichen Blick: Wo habe ich performt? Wo war ich nicht ganz ich selbst? Wo habe ich eine Rolle übernommen, anstatt einfach Julia zu sein? Welche Ängste haben mich bewegt? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Entdeckungsreise: # Wie ich bemerkt habe, dass ich performt habe – selbst in meiner Arbeit mit meiner Community BLOOM In dieser Episode spreche ich darüber: # warum wir unser sorgfältig gebautes Selbstbild schützen wollen # wie sich subtile Formen von „So-tun-als-ob“ zeigen- im Job, in Beziehungen, in der Spiritualität # welche Freiheit entsteht, wenn wir die Rolle fallen lassen und wir selbst sind Du erfährst, warum Authentizität nicht bedeutet, alles offenzulegen, sondern innerlich ehrlich zu bleiben – auch wenn das eigene Bild von dir instabil ist. 👉 Hör rein, wenn du spürst, dass du dich manchmal angestrengt hinter einer Maske versteckst und den Mut suchst, dich echt zu zeigen. Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst ehrlich zu betrachten – ohne Schuld, ohne Druck. Du darfst wieder du sein und Dich in Deiner echten Energie zeigen und leben. ✨ Lass uns darüber sprechen: Schreib mir auf Instagram @juliasinger.phönixfrauen oder teile, welche „Rollen“ du gerade loslässt.

Vielleicht kennst du das Gefühl, in einer Rolle zu stecken- zu performen, um anderen zu gefallen, keine Schwäche zu zeigen oder keinen Ärger zu riskieren. In dieser persönlichen Folge spreche ich darüber, wie subtil wir alle manchmal „performen“- so tun, als ob alles okay ist, während wir uns innerlich verbiegen. Ich erzähle dir von zwei Begegnungen mit Frauen, die auf unterschiedliche Weise so getan haben, als ob- und wie mich das tief bewegt hat. Und ich teile mit dir meinen eigenen ganz persönlichen ehrlichen Blick: Wo habe ich performt? Wo war ich nicht ganz ich selbst? Wo habe ich eine Rolle übernommen, anstatt einfach Julia zu sein? Welche Ängste haben mich bewegt? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Entdeckungsreise: # Wie ich bemerkt habe, dass ich performt habe – selbst in meiner Arbeit mit meiner Community BLOOM In dieser Episode spreche ich darüber: # warum wir unser sorgfältig gebautes Selbstbild schützen wollen # wie sich subtile Formen von „So-tun-als-ob“ zeigen- im Job, in Beziehungen, in der Spiritualität # welche Freiheit entsteht, wenn wir die Rolle fallen lassen und wir selbst sind Du erfährst, warum Authentizität nicht bedeutet, alles offenzulegen, sondern innerlich ehrlich zu bleiben – auch wenn das eigene Bild von dir instabil ist. 👉 Hör rein, wenn du spürst, dass du dich manchmal angestrengt hinter einer Maske versteckst und den Mut suchst, dich echt zu zeigen. Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst ehrlich zu betrachten – ohne Schuld, ohne Druck. Du darfst wieder du sein und Dich in Deiner echten Energie zeigen und leben. ✨ Lass uns darüber sprechen: Schreib mir auf Instagram @juliasinger.phönixfrauen oder teile, welche „Rollen“ du gerade loslässt.

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Soular Sisters Jana Liebig & Anka Goeker Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Podcast und unendlich Stoff zum reden.Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren sie über innere Prozesse, Psychologie, spirituelle Aha-Momente, Selbstliebe und über das Leben - zwischen Sinnkrise und Magic Moments.Jana teilt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin, Anka bringt ihre kreative Perspektive als Brand- & Webdesignerin mit ein - mindestens genauso gerne reden (& judgen) sie aber auch über fünfzig offene Browser-Tabs, PMS-Mental-Breakdowns, warum man beim Meditieren plötzlich an das peinliche Referat in der fünften Klasse denkt und die Frage, warum das Leben manchmal einfach völlig absurd und dadurch irgendwie divinely aligned ist.Soular Sisters ist der Podcast für alles, was das Leben ausmacht – von früheren Leben über aktuelle Struggles bis hin zu visionären Zukunftsträumen. Sie garantieren für nichts, au Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH. Female Business Whistleblower Podcast Alessandra Viesti Female Business Whistleblower ist der Podcast für selbständige Frauen und (angehende) Unternehmerinnen, die sich ein erfolgreiches Online Business aufbauen wollen.Wenn du Trainerin, Coach oder Beraterin bist und dein Business endlich auch online aufbauen willst, dann bist du beim Female Business Whistleblower Podcast genau richtig. Hier lernst du, wie du authentisch sichtbar wirst, deine eigenen Produkte kreierst und dadurch online mit Leichtigkeit und Freude neue Kunden gewinnst.Egal ob Mindset, Kommunikation, E-Mail Marketing, Funnels, Produkttreppe, Content Kreation, strategischer Unternehmensaufbau oder Online Marketing: Alessandra teilt all ihre Erfahrungen & Learnings aus ihrem Unternehmensaufbau mit dir.Zusätzlich interviewt sie erfolgreiche Unternehmerinnen aus allen Branchen und enthüllt ihre Geheimnisse eines erfolgreichen Online Business, damit du endlich erfährst, was du wirklich brauchst, um online mit deinem Unternehmen profitabel zu werden! Alessandra inspirierte un Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber Maria Huster Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln.In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie überwindest du emotionales Essverhalten? Welche Glaubenssätze halten dich zurück und wie kannst du sie durchbrechen? Ich zeige dir Strategien, um ein neues Selbstbild und Wertesystem zu schaffen, das dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnet – und das alles in einem Rahmen, der frei von dem Druck und den Einschränkungen traditioneller Diäten ist.„Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ ist dein persönlicher Raum für Wachstum

Frequently Asked Questions

How long is this episode of PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.?

This episode is 22 minutes long.

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This episode was published on September 16, 2025.

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