#08 Erschöpfung verstehen

Du leidest unter chronischer Erschöpfung oder Müdigkeit – obwohl du genug schläfst und deine Blutwerte unauffällig sind?In dieser Folge erfährst du, warum dauerhafte Müdigkeit oft nicht nur mit Schlafmangel, sondern mit Stress, innerer Anspannung und einem überlasteten Nervensystem zusammenhängt.Ich spreche über das Fass-Modell der Gesundheit, über Dauerstress im Sympathikus – und darüber, was sogenanntes People Pleasing mit deiner Erschöpfung zu tun haben kann.Wenn du funktionierst, stark wirkst – und dich innerlich trotzdem leer fühlst, ist diese Folge für dich.Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist oft ein Zeichen von Daueranpassung. Und sie darf sich verändern.Lebe Deine volle Stärke!