08 | COACH ULO - passion, mouvement et méthode pour rester fonctionnel

Dans cet épisode du "694 PODCAST", on accueille notre tout premier invité "Coach Ulo" pour un échange profond autour de la passion, du mouvement et de la performance durable.Coach, entrepreneur, musicien et père de famille, il nous partage son parcours, son évolution et la manière dont il a construit, avec le temps, la méthode RES-IST.On explore :👉 Comment la passion se développe et crée des opportunités👉 Son passage d’un entraînement centré sur le chrono à une approche plus fonctionnelle👉 La naissance de RES-IST , entre HIIT, PIIT, bandes de résistance et intelligence du mouvement👉 Sa vision d’un corps capable de performer… mais surtout de durerOn parle aussi de :👉 Pliométrie, agilité et progression en sécurité👉 Importance du sommeil et de l’éducation à la santé👉 Equilibre entre vie, performance et longévitéUn échange riche entre expérience, méthode et réflexion, pour comprendre comment s’entraîner intelligemment…sans perdre l’essentiel.Parce qu’au final, être performant, ce n’est pas juste produire plus…c’est rester capable, longtemps.📍 Un épisode pour élever votre standard et repenser votre manière de bouger.Training, Coaching & Online Programs : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kinavia.be ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kinavia_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@kinavia_?lang=fr⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@kinavia_694⁠Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/1337397Lien de notre invité : https://www.res-ist.com/https://www.instagram.com/coachulo/https://www.youtube.com/c/CoachUlo