🎙️#08 | Manger en conscience

Manger en Conscience, C’est Vivre en ConscienceManger en conscience, ce n’est pas suivre une liste d’aliments interdits ou autorisés.Ce n’est pas peser chaque bouchée ni compter chaque calorie.Ce n’est pas non plus manger “parfaitement” selon une mode du moment.Manger en conscience, c’est se connecter à soi.C’est écouter son corps plutôt que les injonctions extérieures.C’est accueillir ses émotions plutôt que les noyer sous la nourriture.C’est se nourrir avec amour, plutôt que se priver ou se punir.Allô le Studio c’est parti !