#08 Mit Meditation raus aus Angst, hin zu mehr Frieden und Gesundheit - mit Tim Biegert

In dieser Episode habe ich Freund, Coach und Meditationslehrer Tim Biegert zu Gast! Er hat seine ganz eigene Geschichte, wie ihn über Jahre hinweg Angst- und Panikattacken begleitet haben. Heute hat er einen ganz anderen Umgang damit und teilt seine Erfahrungen mit uns! Wir gehen ein auf die Potentiale von Meditation, inwiefern es ein Fundament bildet für ein friedvolles und gesundes Leben und was die Selbstregulation hier für eine Rolle spielt! Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch mit Tim! Wo du Tim findest: Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/ Podcast: https://open.spotify.com/show/6ItK96YgJSetJ0zjzG4jig?si=67c6ed449cf24557 Buchempfehlung - das weise Herz von Jack Kornfield: https://www.amazon.com/-/de/dp/B00QTL7HSW/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1TA6SR2Y61PY&keywords=das+weise+herz+deutsch&qid=1693308215&s=digital-text&sprefix=das+weise+herz+deutsch%2Cdigital-text%2C329&sr=1-1 Dir hat der Podcast gefallen? Lass gerne eine 5- Sternebewertung da!