08 - (ön)kontroll a mindennapokban - a lélegzet ereje

amióta ember az ember, érzékszerveink nap mint nap azon dolgoznak, hogy észrevegyék időben a külvilág veszélyeit, míg belső világunk folytonos készenlétben áll és várja mikor kell reagálnia azokra. félelemből élni fáradságos munka. mi lenne ha megtanulnánk vágyainkra hagyatkozni? mi lenne ha megértenénk mi áll valójában ingerültségünk, dühünk, vagy éppen szégyenérzetünk mögött? vajon mi menne végbe testi és lelki világunkban, hogyha sikerülne érzelmeinket még a jelenben szabályoznunk?a mai adásban Csillag Katalin Zitával beszélek, a The Circle of Breath alapítójával. egy őszinte és mély beszélgetésre invitálunk ebben a 83 percben: beszélünk Csillag önismereti útjáról, testtünkkel és másokkal való kapcsolatunkról, trauma oldásról, Csillag specialitásáról; a biodinamikus légzésről és arról, hogy hogyan tud a légzés közbenjárulni az idegrendszeri tolerancia fejlesztéséhez. amennyiben felkeltette érdeklődésed Csillag munkája, ajánlom figyelmedbe az október 23-án induló önismereti utazást, a Testem az otthonom 1-et.https://www.facebook.com/Thecircleofbreathhttps://thecircleofbreath.com/könyvajánló:Bessel van der Kolk M.D. - The Body Keeps the Score James Nestor - Breath: The New Science of a Lost Art Emily Nagoski - Úgy, ahogy vagy - Az önfeledt szexualitás pszichológiájaszeretnél témát ajánlani vagy esetleg ismersz egy hétköznapi hőst, akivel szívesen hallgatnál meg egy beszélgetést? akkor írj nekünk a [email protected]