08. Weihnachten mit Kinderwunsch und PCOS - meine Notfalltipps

PCOS & Weihnachten ► Sehr private Folge von mir, mit ganz vielen Einblicken in mein Leben/in unser Familienleben. ►Ich teile hier mit dir mein Leben mit PCOS und Kinderwunsch, jedes Gefühl, meine Geschichte mit allen Facetten. Du erfährst hier vieles über mich, das ich gerne mit dir teile für: A W A R E N E S S. ► PCOS ist nicht heilbar! Psychische Probleme wie Depressionen oder Angsstörungen benötigen Aufmerksamkeit und haben einen Zusammenhang mit Hormonen! ►Kinderwunsch ist ernst zu nehmen und belastend. Es darf kein Luxus sein, Kinder zu haben. . Weihnachten steht vor der Tür, doch mit PCOS ist das nicht einfach. Bis vor ein paar Jahren war es für mich tatsächlich ein Spießrutenlauf. . Zum einen wollte ich nicht ständig Rede und Antwort stehen, weil jemand fragt, wann endlich der Nachwuchs kommt. Zum anderen hatte ich Angst zuzunehmen. . Schon mit dem ersten Advent setzte ich mich massiv unter Druck: ich ging 7 Tage die Woche ins Fitnessstudio, denn ich wollte unbedingt Abnehmen für den Kinderwunsch. Mit PCOS mit oder ohne Insulinresistenz ist abnehmen nicht easy. . Ich hatte Angst, meine Diät nicht durchhalten zu können. Deshalb beschloss ich kurzer Hand meine PCOS Ernährung anzupassen: statt einem sättigendem Frühstück mit Proteinen und Obst ließ ich es einfach ausfallen, weil ich dachte das bringt was. . Besonders schlimm waren auch die ständigen Fragen, wann wir endlich ein Baby bekommen. Irgendwann verlor ich die Lust auf Weihnachten komplett. . In dieser Podcastfolge möchte ich dir Tipps geben, wie du wieder Freude an Weihnachten bekommst. . Manchmal stecken wir so sehr fest, dass wir die schönen Dinge nicht mehr sehen und ganz vergessen haben, worauf wir uns wirklich freuen. . Du kannst dich gern bei mir via Instagram melden, wenn du dich austauschen magst. . Wenn es bei dir psychisch sehr schlimm wird über die Feiertage hast du hier ein paar Notfallnummern: . ► ►https://www.notfallseelsorge-bayern.de/ ► ►https://www.telefonseelsorge.de/ ► ►https://www.pcos-selbsthilfe.org/ . ► ►Du findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/micha.hormonchaos/