08 Wer spricht denn da?

Wir sprechen tagtäglich mit uns selbst, doch wer führt da eigentlich das Wort? In dieser Folge blicken wir hinter die Kulissen deines „Inneren Teams“ und ergründen, woher deine Gedanken kommen und wie viele davon wirklich deine eigenen sind. Du erfährst, wie du das Chaos in deinem Kopf moderierst und diese Selbsterkenntnis nutzt, um bewusster und freier zu entscheiden.Zitate: "Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit." - Viktor Frankl"Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken." - Heinz ErhardtFilmtipp: "Alles steht Kopf" (original: "Inside Out")VIELEN DANK fürs Zuhören und da sein :) Besucht uns auf instagram unter @kopfgefuehl.derpodcastoder schreibt uns gerne eine Mail an: [email protected] du. Sei viel. Kopfgefühl.°°°Idee, Konzept, Stimmen: Alina-Marie Fraissl & Amrei Baumgartl Music by Freepik°°°Hinweis:Die hier besprochenen Themen und Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder sonstige professionelle Beratung oder Behandlung dar und dienen ausschließlich der Information und Unterhaltung.Solltest du dich in einer akuten Not- oder Krisensituation befinden oder das Gefühl haben, keinen Ausweg mehr zu sehen, wende dich bitte umgehend an qualifizierte Mediziner:innen oder Psychotherapeut:innen deines Vertrauens oder nutze die folgenden Hilfsangebote:NOTFALLNUMMERN: Österreich: TelefonSeelsorge Österreich: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),     Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123, täglich von 16 bis 24 Uhr (kostenlos, anonym),             Rat auf Draht Österreich: 147, täglich 0-24 Uhr (für Kinder und Jugendliche, kostenlos, anonym)Deutschland: TelefonSeelsorge: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222, 116 123 (kostenlos, anonym), Krisenchat - https://www.krisenchat.de › krisenchat › zum_chatSchweiz: Dargebotene Hand: 143, täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),  https://www.143.ch/ Angebot für Kinder / Jugendliche: 147 täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym), https://www.147.ch/