#080 Loslassen in 5 Schritten – Für mehr Leichtigkeit im Kopf & Herz

Loslassen –das klingt so einfach, und doch fällt es uns oft so schwer.In dieser Folge spreche ich darüber:was Loslassen wirklich bedeutet (Spoiler: es ist kein Aufgeben)warum wir oft aus Angst oder Gewohnheit festhaltenwas in uns passiert, wenn wir loslassenund wie du Loslassen im Alltag ganz konkret üben kannst – achtsam, sanft und mitfühlend✨ Am Ende der Folge gebe ich diraußerdem fünf Impulse, die dich direkt in die Umsetzung bringen – ganz ohneDruck, dafür mit viel Herz. Du möchtesttiefer einsteigen?Im Junistartet mein neuer Onlinekurs:👉 „Loslassen & Leichtwerden“ – Yoga & Coachingfür mehr innere FreiheitIn 4 Wochen begleite ich dich mit sanften Yogaeinheiten, Achtsamkeitsimpulsen,Reflexionen & Mini-Ritualen auf deinem Weg in mehr Leichtigkeit.📌 Hier findest du alle Infos &kannst dich anmelden:https://myablefy.com/s/hierundjetzt/loslassen Ich freuemich, wenn du diese Folge mit jemandem teilst, der oder die gerade genau dashören darf.Wenn du magst, schreib mir auch gern auf Instagram oder per Mail:👉 @yogaina.bewegen.entspannenDanke, dassdu da bist.Bis zur nächsten Folge – und vergiss nicht: Du darfst loslassen.  Und hier findest du mich (Ina):Meine Website: https://www.yogaina.netMein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen Viele liebe Grüße