#082 ファスティングの結果は-2kg！ちょっとアレンジした私のやり方

3日間ファスティングを少しアレンジして、回復食を長めに取りました。体重は2kg、体脂肪率が3-4%減。身体が薄くなり、ウエストも細くなりました。もともとの目的だった習慣飲酒も辞められたかも？ #ワーママ #ファスティング #グリーンブラザーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

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