084 MENTAL LONGEVITY - mentale Höchstleistung, mentale Gesundheit + biologische Gesundheit durch die richtige Steuerungssoftware - mach Dein HUMAN SOFTWARE UPDATE

Mental Longevity, geistige Gesundheit, Körperliche Gesundheit, Neuropsychologie, Glaubenssätze, Demenz, Autoimmunkrankheiten, Coaching, Wissenschaft, Balance Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge stelle ich mein Konzept der Mental Longevity vor – den entscheidenden Baustein für ein langes, gesundes und leistungsfähiges Leben. Ich zeige, warum mentale Performance, psychische Gesundheit und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind und weshalb unser Mindset wie die Steuerungssoftware unseres gesamten Systems wirkt. Wer seine inneren Muster, Glaubenssätze und Emotionen bewusst weiterentwickelt, schafft die Grundlage für mehr Energie, bessere Entscheidungen und nachhaltige Gesundheit – nicht nur im Business, sondern in allen Lebensbereichen. key topics Definition und Bedeutung von Mental Longevity Der Einfluss von Glaubenssätzen auf die Gesundheit Zusammenhänge zwischen Depression, Demenz und Autoimmunkrankheiten Praktische Strategien zur Erhaltung der mentalen und physischen Gesundheit Die Rolle von Coaching und Wissenschaft in der Gesundheitsförderung Chapters 00:00 Einführung in Mental Longevity 02:43 Die Bedeutung von Mental Longevity 05:46 Zusammenhang zwischen Depression und Demenz 08:33 Die Rolle der emotionalen Gesundheit 11:47 Praktische Ansätze zur Verbesserung der mentalen Performance 14:39 Erlaubnis zum emotionalen Selbstausdruck 17:20 Schlussfolgerungen und Ausblick 21:00 Die Rolle der Glaubenssätze und Werte 23:24 Zusammenhang zwischen Körper und Geist 26:05 Glaubenssätze und ihre Auswirkungen auf das Leben 29:02 Die Bedeutung von mentaler Gesundheit für körperliche Funktionen 33:02 Human Software Update und körperliche Optimierung 37:36 Integration von mentaler und körperlicher Gesundheit – Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit