#085 - Ayurveda im Alltag integrieren – praktische Tipps für Körper & Geist

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Kai Figdor, Heilpraktiker für Psychotherapie mit ayurvedischem Hintergrund, über die Dosha-Lehre im Ayurveda – und wie sie uns im Alltag hilft, gesünder, bewusster und entspannter zu leben.Wir tauchen tief in die Eigenschaften von Vata, dem Bewegungsprinzip, ein und erklären, wie Überreizung, ständiger Stress und ein unregelmäßiger Tagesablauf unser inneres Gleichgewicht durcheinanderbringen können.Erfahrt mehr über:Die fünf Unterfunktionen von Vata und ihre Auswirkungen auf Körper & GeistDen Zusammenhang zwischen Verdauung, Schlafqualität und TagesrhythmusWarum Ayurveda die Zeitqualität unserer Gesellschaft als „Vata-Zeit“ beschreibtWie alte Prinzipien heute aktueller sind denn jePraktische Tipps für mehr Erdung, Ruhe und innere StabilitätKai Figdor erklärt Ayurveda anschaulich, fundiert und mit einer Prise Humor – hör rein und finde heraus, welcher Typ du bist und wie du dein Leben in Balance bringst.🎧 Reinhören lohnt sich!Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.Hier kannst du mich in den sozialen Medien finden: ➡️ Facebook ➡️ Instagram➡️ LinkedIn➡️ YouTube