EPISODE · Jul 31, 2024 · 9 MIN
086 運動が嫌い、苦手なあなたへ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
運動嫌い、運動が苦手という人も多いと思います。 若いうちはなんの問題も無いかもしれませんが、年を取ってくるとそのうち問題にぶつかる可能性が高いです。 運動することでクリアできる問題も多いので、ぜひ運動、筋トレを始めてください。 運動嫌い、運動が苦手という人でも始めやすくなる、継続しやすくなるヒントをお話ししました。
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