088: TCM Grundlagen - Wie wirkt Gemüse in der TCM?

Gemüse ist so vielseitig wie bunt und hat eine wunderbare Wirkung auf deinen Körper. Diese Wirkung solltest du dir zunutze machen um deine Verdauung zu unterstützen, innerer Hitze oder Kälte entgegenzuwirken, Blut aufzubauen oder dein Immunsystem zu stärken. Heute erzähle ich dir welche Gemüsesorten erwärmend wirken und welche kühlend sind. Für welche Beschwerden du am besten welches Gemüse einsetzt und wie du es zubereitest, damit es bekömmlich ist.  ***** ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 ***** 🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:  https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/ ***** 🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:  https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/ ***** Den heutigen Blogartikel findest du hier in voller Länge: https://www.annatsu.at/podcast-tcm-grundlagen-wirkung-gemuese/ ***** 🎁Hol dir mein kostenloses, umfangreiches eBook "40 Rezepte und 23 Gewürze aus Sicht der TCM": https://www.annatsu.at/newsletter-podcast/ ***** 🙌 Entlaste JETZT deine Mitte mit "Detox OHNE Diät": https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet   ***** 🤗Komm in meine aktive und positive Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und tausche dich zu diesem heutigen Thema aus: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach 📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege: https://www.annatsu.at/buchempfehlungen ***** 🤓Trag dich hier in die Warteliste des TCM Durchstarterkurses ein und lerne bald mehr über die Basics der TCM Ernährung: https://www.annatsu.at/tcm-durchstarter-kurs/ 💪Hol dir endlich deine Energie zurück und vertreibe Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Blähbauch und unreine Haut: https://www.annatsu.at/detox-ohne-diae ***** Folge mir auch auf: 👉 Meinem Blog: https://www.annatsu.at/blog  👉 Facebook: https://facebook.com/annatsu  👉 Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/  👉 Pinterest: https://www.pinterest.at/annatsu_tcmernaehrung/  👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien  ***** Meine Projekte: 👉 TCM Mittagsplausch: https://www.annatsu.at/events/tcm-mittagsplausch-anna-reschreiter/  👉 Detox OHNE Diät: https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet  👉 TCM Durchstarterkurs: https://www.annatsu.at/tcm-durchstarter-kurs/  👉 TCM Jahresakademie: https://www.annatsu.at/events/tcm-jahresakademie/  👉 eBooks über die TCM Ernährung: https://www.annatsu.at/shop  👉 Webinare, Vorträge, Seminare: https://www.annatsu.at/vortraege  👉 Website: https://www.annatsu.at  ***** Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!