089 - Come mangiare meglio?

Come possiamo mangiare meglio e quali cibi sarebbe meglio evitare per condurre una vita più sana? Ne parliamo in questo episodio del nostro podcast di italiano comprensibile. Ecco di seguito una lista dei libri sui quali mi sono documentato per registrare questo episodio: Der Ernährungskompass ▶ https://amzn.to/3stcRiQ What the fork are you eating ▶ https://amzn.to/3svjwcg Food rules ▶ https://amzn.to/3syadbC In defense of food ▶ https://amzn.to/3hqJWFC What to eat when ▶ https://amzn.to/346YxmK The way we eat now ▶ https://amzn.to/35zRJyh Genius foods ▶ https://amzn.to/3HxlEVg Deep nutrition ▶ https://amzn.to/3Itmm77 Food fix ▶ https://amzn.to/3C5dUIH Eat to live ▶ https://amzn.to/35CA3C7 How not to die ▶ https://amzn.to/349gMIg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬&nbsp;&nbsp; ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT: 👉Questo è un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica. 👉Transcript e materiale addizionale per imparare l'italiano: https://simonepols.com/simple-italian-podcast/ 🎈Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione qui. GRAZIE MILLE!❤️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬&nbsp; GUIDE GRATUITE PER TE: 📕 La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue ▶ http://bit.ly/3rNbDf5 🚀Il metodo della full immersion, come applicarlo ▶ https://bit.ly/3tW2in2 📝 La mia routine di studio delle lingue (file excel) ▶ https://bit.ly/2N6hddN DIVENTIAMO AMICI: 🌍Il mio blog e sito ▶ https://simonepols.com 📸 La mia pagina Instagram ▶ <a href="https://bit.ly/3s3HFEb ">https://bit.ly/3s3HFEb 🎤 Il mio canale YouTube ▶ https://bit.ly/3noUXK0 Un abbraccio, Simone