089 - La importancia de dormir bien con Xochitl Delgado

Send us Fan MailEn este episodio hablé con Xochitl sobre la importancia de dormir bien.  Ella nos habla de las consecuencias en la salud física y mental si dormimos menos de 7 horas en las noches.Ella nos da tips de qué puedes hacer para mejorar tu sueño y respondemos preguntas que nos hicieron en las redes.Comparte este episodio con tu tribu.Namaste,SelmaSi quieres emprender conmigo y ser parte de mi equipo, entra a https://www.soulfullinc.com/quiero-emprender-contigo.  Ahí tienes toda la información y si quieres podemos tener una llamada para aclarar las dudas que puedas tener.IG @soulfull.incTiktok @soulfull.inc This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit soulfullinc.substack.com