089 PERFEKTIONISMUS 3: Die Unsicherheits-Erlaubnis: Perfektionismus nicht bekämpfen, sondern entwaffnen

Unsicherheit, Perfektionismus, Selbstvertrauen, Impulsivität, Lebenslebendigkeit, Coaching, Handlungsfähigkeit Personal Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/1on1/⁠ Team Coaching: ⁠https://jfb-valueflow.de/team-coaching/⁠ Coaching Ausbildung: ⁠https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar⁠ In dieser Folge zeige ich dir, warum Perfektionismus in Wahrheit ein Versuch ist, Unsicherheit zu vermeiden – und weshalb genau das dich vom Handeln abhält. Ich stelle dir mein Tool der Unsicherheitserlaubnis vor und erkläre, warum du nicht erst absolute Sicherheit brauchst, um gute Entscheidungen zu treffen. Stattdessen geht es darum, Unsicherheit als natürlichen Teil von Wachstum zu akzeptieren und ihr mit Selbstvertrauen zu begegnen. Denn echte Entwicklung entsteht nicht im Circle of Confidence, sondern dort, wo du trotz Unsicherheit den nächsten Schritt gehst. key topics Der Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Unsicherheit Das Konzept der Unsicherheitserlaubnis Impulsivität als Erfolgsfaktor Die Illusion der psychologischen Sicherheit Unsicherheit als Teil des Lebens und der Entwicklung Strategien zum Umgang mit Unsicherheit Die Bedeutung von Vertrauen in sich selbst Evolutionspsychologische Hintergründe sozialer Angst Chapters 00:00 Einleitung: Umgang mit Unsicherheit und Perfektionismus 00:30 Perfektionismus als Reaktion auf Unsicherheit 01:00 Kognitive und emotionale Bewusstheit als Tool 01:27 Warum einfach durchziehen Unsinn ist 02:10 Die Illusion der psychologischen Sicherheit 03:01 Impulsivität als Erfolgsstrategie 04:24 Lebendigkeit und Unsicherheit 07:45 Vertrauen in sich selbst aufbauen 11:02 Unsicherheit als ständiger Begleiter 14:56 Unsicherheit aushalten und nutzen 16:55 Lebendigkeit durch Unsicherheit erleben 17:52 Abschluss und Angebot zum Coaching __ Website: ⁠https://jfb-valueflow.de⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/jan.f.grabe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit