#09 Dein Nervensystem im Dauerstress

In unserem modernen Alltag prasseln ständig Reize auf uns ein: Termine, Nachrichten, Erreichbarkeit rund um die Uhr. Viele Menschen fühlen sich dauerhaft angespannt oder erschöpft – ohne genau zu wissen, warum.Ein Grund dafür liegt tief in unserer Biologie:Unser Nervensystem funktioniert noch immer nach Programmen, die vor Tausenden von Jahren entstanden sind. In der Steinzeit war Stress kurzfristig und diente dem Überleben. Heute jedoch reagieren wir mit demselben System auf E-Mails, Zeitdruck, Erwartungen und permanente Reizüberflutung.In dieser kurzen Folge erfährst du, warum unser Nervensystem mit der modernen Welt oft überfordert ist, welche Rolle unbewusste Programme dabei spielen – und warum chronischer Stress so leicht entstehen kann.Außerdem spreche ich darüber, wie Du wieder mehr Ruhe und Balance und den Weg zurück zu Dir finden kannst.Eine kompakte Folge über Stress, Nervensystem und die Frage, wie wir im schnellen Alltag wieder mehr bei uns selbst ankommen können.Lebe Deine volle Stärke!