#09: När vardagen blir överlevnad - och vägen tillbaka till reglering

Ett avsnitt om nervsystem, återhämtning – och varför det vi kallar “vardag” ofta inte är det liv vi egentligen är skapta för.Jag delar om hur lätt det är att fastna i ett ständigt påslaget tillstånd, där vi normaliserar stress, rastlöshet och trötthet som om det vore något naturligt.Om hur vi entreprenörer och egenföretagare ofta bygger våra företag för frihet – men ändå blir styrda, inte av en chef, utan av vårt eget nervsystem.Jag berättar om min egen resa de senaste veckorna, hur jag själv hamnat i pushande och överarbete, och hur jag steg för steg har återvänt till en plats av mer reglering. Och mitt i allt detta vill jag påminna om vikten av återhämtning, nya strukturer och att skapa ett arbetsliv som faktiskt stödjer vår biologi – istället för att gå emot den.Det här avsnittet är en inbjudan till dig som längtar efter en vardag där vila inte är en belöning utan en del av arbetet.Till dig som vill leva, skapa och expandera från en reglerad kropp – inte från överlevnad.Återkomst:https://program.amandarandau.com/courses/10-nervsystems-tune-upNybörjarguide Nervsystemsreglering: https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsregleringGratis videoserie om stress och nervsystemet:https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-rMotståndskraft: https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraftHemsida:www.amandarandau.comInstagram:https://www.instagram.com/amandarandau/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.