090 - Como treinar a mente para ser menos ansioso/a?

Está no ar mais um episódio do Vem Cmg, um programa semanal apresentado por Flavio Moreira, que te ajuda a ser gerente de si mesmo, para agir com mais autenticidade, desenvolvendo sua paz interior e viver seu propósito com liberdade. Nas últimas semanas, muitas pessoas me trouxeram o quanto têm se sentido ansiosas. Nos depoimentos ficou claro que não eram queixas de uma ansiedade num ponto ótimo, e sim um incômodo que atrapalha o desempenho e o bem-estar dessas pessoas. Pensando nisso, gravei esse episódio para falar sobre o que podemos fazer para lidar com a ansiedade e minimizar seus impactos. Eu aproveitei para atuar como um guia numa meditação que pode te ajudar nos momentos de ansiedade, te conectando com o momento presente. Saiba mais como posso te ajudar além deste podcast clicando aqui: https://linktr.ee/flaviomoreira