090 如何享受独处 拥有让自己幸福的能力

社交是交换价值，独处是创造价值；依赖让我们有归属感，独立让我们有安全感；享受独处，是给自己最好的标准，是不迁就和不解释，是自洽更是拥有幸福的能力。知人者智，自知者明；希望我们都更了解自己，和自己在宇宙中心跳一支舞。☕️BGM：細野晴臣,鈴木茂,山下達郎 - メドレー (PART I) バード･ウインド ／ (PART II) ウォーキング･オン･ザ･ビーチp.s 整首音乐9分36秒，我只分享了前半段，这是我最近一个人经常会听的，无论何时，打开就在海边🏝️01:42 享受独处是人生的必修课，这和我们的任何阶段，任何状态都不冲突05:15 为什么要拥有独处的能力？独处才是了解自己最好的方法10:24 学会独处，可以对抗世界的不确定性、独处的烦恼相对更少16:42 没有任何人可以给你永远的幸福，除了你自己；靠自己获得的一切，才真正属于自己20:04 独处尽管不是完全的快乐，但我想分享一些独处的快乐瞬间22:14 最快乐的独处时刻，是独自开车的自由感，掌控感，和听歌带来最简单的放松28:50 自我对话（or自言自语），不断和自己确认的过程，是疗愈和疏导自己36:30 自责是内耗，自我反思是解法，下一次相信自己会更好41:55 享受独处就是喜欢什么做什么，让自己获得快乐就是享受的奥义47:49 学习独处给自己最好的过程，靠自己才是最踏实的幸福祝你开心！！！在小宇宙查看该单集文稿