090.【スペシャル対談】パレオの女神さま、降臨しました〜食事と運動で自分のことを信じられるようになる〜

【スペシャルゲスト　熊谷ナオさん】 ますだが通っているクロスフィット仲間でもあります 「熊谷ナオ」さんをゲストにお迎えいたしました。 パレオダイエット研究家でクロスフィットトレーナー。 好きが高じて学びを深め、研究を重ねている実践者です。 著書も 「パレオダイエットレシピ 健康とキレイを作る原始の食事」に続き 二冊目の 「パレオスナックダイエット 腸をキレイにする「新・おやつ習慣」」を この3月に出版されました。 パレオダイエットとは？ 食事や運動のことについて グワァとか、ハッとか リズミカルな会話が楽しい対談となっています。 今や実践者のナオさんですが どんな行動をして、挫折をして、感情が湧いたのか。 また運動をしている人たちの ビジネス、時間の使い方、など、 経験則のお話はますだと共感することが多いようです。 気になる内容はポッドキャストで！ そして今週のオススメ本は、もちろんナオさんの本になります。 運動や食事を通して、自分のことを信じられるようになる、 という大きなギフトを受け取ったますだが、 実践する参考にしてほしいと推しています＾＾ 気になる内容は音声でどうぞ！ 熊谷ナオさんのインスタ @nao.kumagai https://www.instagram.com/nao.kumagai/ 熊谷ナオさんの著書 パレオスナックダイエット 腸をキレイにする「新・おやつ習慣」の購入はこちらからも可能です https://amzn.to/2FrzASC ますだにききたいことや感想待っています！ https://24auto.biz/shoubainin/registp.php?pid=40 「売上2倍3倍は当たり前！ ワガママ商売AtoZ」 無料ニュースレター申込はこちら http://u0u0.net/OZci ヒマラヤでも聴けます。 http://m.himalaya.fm/album/191583/2/jp